南京海卫学校提醒您假期余额不足，请收拾好行李

亲爱的同学们，小编想死你们啦！欢乐的时光总是短暂的，愉快的寒假即将结束了，我们又要见面了，想想就激动，不知道你们都长肉了嘛，都去哪里度假啦~

寒假开学时间为：3月11日报到，3月12日正式上课。即将迎来的新学期，你准备好了吗？

为了开学报到后适应学校的作息时间，避免假期“综合征”，请家长们配合并督促好同学们最近几天这样做：

1、心态准备：家长应给学生正面积极鼓励，谨防“开学恐惧症”。

2、调解生物钟：假期里，很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜，开学前必须调整，要按学校的作息时间安排饮食起居。

3、在开学前的这段时间里家长应该注意四点。第一是植物性食物为主、动物性食物为辅。第二是食物多样化，不要偏食。第三是谷类食物宜粗不宜精。第四是饮食清淡。

4、自己备齐学习用具。

开学前，要购置工具书、教辅资料等必要的学习用具，学生可以在家长的陪同下准备学习和生活用品，做好开学前的各项准备。

5、转移注意力。

多数学生假期以休息、娱乐为主，以学习为辅，此时，学生要接受家长的意见，主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善。作业完成后，可以复习旧知识，预习新学期知识。

6、确立新目标：制订的目标要切实可行，对孩子才能起到激励的作用，使他们精神饱满地迈进新学期。